POWER ITF TAEKWON-DO SVK
ITF Taekwon-Do kerho Suomalais-venäläisessä koulussa
ILMOITTAUTUDU
Taekwon-Do занятия в SVK
ТРЕНЕРА
  • Olga Berkinfand
    Эстония

    Olga Berkinfand (Borisenko) 3 дан, тренер клуба Power ITF. Международный судья класса "Б", а так же член сборной Эстонии. Достижения Ольги:


    3-х кратный бронзовый призер ЧМ

    5-ти кратный призер ЧЕ, Вице чемпион ЧЕ

    Чемпион кубка Европы

    Многократный призер Кубка Мира

    14-ти кратный Чемпион Эстонии

    14-ти кратный Чемпион Балтии

    4-х кратный чемпион Янтарного кубка Латвии

    Чемпион турнира King of Taekwondo

    Чемпион турнира Czech Open

    Лучший спортсмен Эстонии 2014г среди боевых видов искусств

  • Ian berkinfand
    Финляндия
    Ian Berkinfand 2 дан, тренер клуба Power ITF, а так же вице президент Финского союза Таеквон-до. Также Ян является судьей категории "Б" международного класса.

ТАЭКВОН-ДО

Таэквон-до - это универсальный вид спорта, который развивает такие физические качества как: сила, скорость, подвижность, координация и равновесие. Помимо развития широкого спектра физических навыков и способностей, Таэквон-До также развивает позитивное самовосприятие, здоровую самооценку и навыки межличностного общения.
Занятия учат вас следовать правилам и уважать своих партнеров (занимающихся) и инструкторов.
Занимающийся таэквон-до начинает с курса для начинающих и продвигается по поясам, причем на каждом поясе проверяется не только физическая подготовка, но и технические навыки и теоретические знания.
Практикующий должен понимать смысл используемых им техник и их назначение.

РАЗДЕЛЫ ТАЭКВОН-ДО

Спарринг
Туль
Спецтехника
Силовое разбивание
Самооборона

ТРЕНИРОВКИ

Мы предлагаем широкий спектр занятий Таэквон-до ИТФ, подходящих как для детей, так и для взрослых. Делаем акцент на технику ударов руками и ногами и физическое состояние занимающегося.


Преподаем на финском и русском языках.

Физическая подготовка
Упражнения направлены на общее физическое состояние, скорость и подвижность спортсмена.
Растяжка
Растяжка является важной частью тренировок по Таэквон-до.
Техника ударов
Таэквон-до славится своими зрелищными ударами. Особое внимание на тренировке уделяется технике выполнения ударов.
Спарринг
В Таэквон-до сочетаются техники силы, скорости и тактики. Таэквон-до является полуконтактным и имеет ряд четких правил, которые соблюдаются как на тренировках, так и на соревнованиях.
Комплексные упражнения (Туль)
Туль- это комплекс, состоящий из атакующих и защитных действий.
Спарринг может измерить силу соперника, но не определяет качество техники. Тули улучшают гибкость, подвижность, контроль тела и дыхания, а так же технику.
Силовое разбивание, спецтехника и самооборона
Таэквон-до включает в себя разбивание специальных досок, различные удары ногами в прыжке в высоту и длину, а также приемы самообороны.
HARJOITUSAJAT
1. JAKSO
04.09.-01.10.2023

Suomalais-venäläinen koulu

Maanantaisin
14:00-15:00, Monitoimitila, B132, luokat 0–2
15:00-16:00, Monitoimitila, B132 luokat 3–6

Torstaisin
14:00-15:00, Sali 2, luokat 1–2
14:00-15:00, Sali 2, luokat 3–6


2. JAKSO
02.10.2023 alkaen

Maanantaisin
14:00-15:00, Monitoimitila, B132, luokat 0–2
15:00-16:00, Monitoimitila, B132 luokat 3–6

Torstaisin
14:00-15:00 Luokat 0–6, Sali 2
15:00-16:00 Luokat 0–6, Sali 1 (extratunti)


Lisätietoja 2. jakson aikatauluista
Lisäsimme yhden Taekwon-Do:n extratunnin torstaisin 15:00-16:00, niille jotka eivät pääse torstaisin aikaisemmalle tunnille (14:00-15:00), tai niille, jotka syystä tai toisesta ovat olleet poissa maanantain tunnilta, tms. Pyydämme vanhempia ilmoittamaan sähköpostilla mahdollisista lapsen aikataulujen muutoksista 2. jaksossa sähköpostilla: poweritffinland@gmail.com
HARJOITUSMAKSUT
2 KERTAA VIIKOSSA
55€ kuukaudessa
Perhealennus –15€ / kk / perheenjäsen

1 KERRAN VIIKOSSA
30€ kuukaudessa
Perhealennus –8€ / kk / perheenjäsen

JÄSENMAKSU
20€ / vuosi / harrastaja
ILMOITTAUTUMINEN

Voit ilmoittautua koska tahansa täyttämällä alla oleva lomake, soittamalla, kirjoittamalla sähköpostia tai tulemalla suoraan paikan päälle harjoitusaikana. Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen.

Lapseni käy harjoituksissa

Yleistä tietoa Taekwon-Do harrastajille SVK:ssa

Mitä tarvitsee ottaa mukaan treeneihin?
Harjoituksiin oppilaat tarvitsevat mukaan treenihousut, t-paidan ja vesipullon. Taekwon-Do:a harjoitellaan aina paljain jaloin.

Taekwon-Do puku ja vyö ei ole alussa välttämätön ja halutessaan sen voi tilata myöhemmin ilmoittamalla sähköpostitse. Lisätietoja puvuista löydät alempana.
Henkilötietolomakkeet
Oppilaille annetaan mukaan henkilötietolomake, jonka vanhempien on täytettävä. Henkilötietolomake voidaan lähettää myös sähköpostitse. Tutustu tietosuojaselosteeseen täältä.
Harjoitusmaksut
Kuukauden harjoitusmaksut maksetaan seuran tilille aina kuluvan kuukauden aikana 20. päivään mennessä. Jokaisesta harjoituskuukaudesta tulee lasku. Jäsenmaksut maksetaan tammikuussa ja uudet jäsenet seuraavan kuukauden aikana aloituksesta. HUOM! Käytä aina laskun viitenumeroa.

Täältä voit ladata teorian, saada lisätietoja puvuista, varusteista, lisenssistä sekä vyökokeista.

Teoria
Täältä voit ladata alkeiskurssiteorian, liikesarjamonisteet 9 gup – 1 Dan, sekä muut materiaalit.
Alkeiskurssiteoria
Liikesarjat 9 gup – 1 Dan
9 gup – vyöarvokoe vaatimukset
Taekwon-Do puku (Dobok)
Taekwon-Do puku eli korean kielellä "Dobok", voi tilata seuran kautta. Puvun pitää olla ITF maailmanliiton hyväksymä virallinen ITF puku. Tällä hetkellä maailmanliiton hyväksytyt puvut ovat Sasung ja Daedo (ITF Approved versio). Puvun hinta on 01.01.2023 alkaen 50€.
Otteluvarusteet
ITF Taekwon-Do:n ottelussa käytetään seuraavat varusteet: otteluhanskat, jalkasuojat, säärisuojat, kypärä, hammassuoja, alasuojat (miehet ja naiset), rintasuojat (naiset). Otteluvarusteet käytetään sekä harjoituksissa, että kilpailuissa. Suosittelemme hankkimaan ITF maailmanliiton hyväksytyt otteluvarusteet, joita voi tilata seuran kautta.
Vyökokeet
Vyökokeet järjestetään noin 1–2 kertaa vuodessa. Seuran vetäjät opastavat harrastajia milloin on seuraavan vyökokeen ajankohta sekä paikka, joissa se järjestetään.
Lisenssi ja vakuutus
Taekwon-do lisenssi ja vakuutus ovat harrastajalle vapaaehtoisia, mutta niitä vahvasti suositellaan.
Taekwon-Do lisenssin hinta on 35 €. Taekwondolisenssi on tarkoitettu kaikille Suomen Taekwondoliiton alaisten seurojen jäsenille niin harrastajille kuin kilpailutoimintaan osallistuville. Lisenssi kattaa kaikki Taekwondoliiton alaiset lajit (WT- ja ITF-taekwondo).

Lisenssillä saat osallistumisoikeuden Suomen Taekwondoliiton tapahtumiin (leirit, kilpailut, ym tapahtumat). Lisenssin hankkimisen yhteydessä suositellaan myös OP Vakuutuksen Sporttiturvavakuutuksen ostamista.
Lisätiedot ja ohjeet lisenssin ostoon
Osta lisenssi
Kilpaileminen
Taekwon-Do:ssa kilpailaan viidessä eri osa-alueissa: ottelu, liikesarjat, erikoistekniikka, murskaus ja itsepuolustus. Alemmille vyöarvoille kilpaileminen on täysin vapaaehtoista. Nykyisten vyöarvokoe vaatimusten mukaan 5 gup:sta (ylempi vihreä vyö) ylöspäin vähintään 1 kilpailu jollakin osa-alueella ennen vyökokeen suorittamista on pakollinen. Ei ole siis pakkoa kilpailla esim. ottelussa vaan voi kilpailla esimerkiksi pelkästään liikesarjoissa tai erikoistekniikoissa.

Seura tiedottaa aina tulevista kilpailuista ja harrastaja voi ilmoittaa halukkuudesta osallistua seuran vetäjille.
ITF Database
Database on ITF Taekwon-do maailmanliiton kansainvälinen tietokanta, jossa on paikallisten liittojen, seurojen ja harrastajien tiedot. Tiedot säilytetään GDPR-asetusten mukaisesti. Database maksu on 10€/vuosi ja se on pakollinen keltaisesta vyöstä ylöspäin. Uusien harrastajien ei tarvitse alussa maksaa sitä.
Lisätietoja teoriasta, vyökoevaatimuksista ja varusteista voit aina kysyä seuran vetäjiltä.
040 937 3101

poweritffinland@gmail.com

© All Rights Reserved. Power ITF Taekwon-Do ry.