POWER ITF TAEKWON-DO SVK
ITF Taekwon-Do kerho Suomalais-venäläisessä koulussa
ILMOITTAUTUDU
Taekwon-Do kerho SVK:ssa
OHJAAJAT
  • Olga Berkinfand
    Estonia

    Olga Berkinfand (Borisenko) 3. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja. Viron maajoukkueella kilpaileva ja kansainvälinen B-tuomari Olga Berkinfand on saavuttanut huikealla urallaan mm:


    3 x MM pronssia

    5 x EM mitalisti (hopea + pronssi)

    1 x European Cup kulta

    14 x Viron mestari

    14 x Baltian mestari

    4 x kultaa, Amber Cup Latvia

    Monikertainen World Cup mitalisti

    1 x kulta, King Of Taekwon-Do

    1 x kulta, Czech Open

    Estonian Martial Arts - Best Sportsman 2014

  • Ian berkinfand
    Finland
    Ian Berkinfand 2. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja sekä ITF Taekwon-Do liitto ry:n varapuheenjohtaja. Ian Berkinfandilla on kansainvälistä kilpailukokemusta EM-tasolla. Lisäksi Ian Berkinfand on kansainvälinen B-tason tuomari.

    1 x EM hopea

    1 x kulta, Illinois Open, USA

    2 x Suomen mestari

TAEKWON-DO

Taekwon-Do on monipuolinen harrastus joka kehittää harrastajan fyysisiä ominaisuuksia, voiman, nopeuden, liikkuvuuden, koordinaation ja tasapainon osalta. Monipuolisten liikuntataitojen ja valmiuksien lisäksi Taekwon-Do kehittää myös positiivista minäkuvaa, tervettä itsetuntoa, sekä vuorovaikutustaitoja.
Harjoituksissa opitaan yhteisten pelisääntöjen noudattamista sekä harjoituskavereiden ja ohjaajien kunnioittamista.
Taekwon-Don harrastaja aloittaa alkeiskurssista ja etenee vyö asteittain eteenpäin, jokaisessa vyö kokeessa mitataan fyysisen kunnon lisäksi teknistä osaamista ja teoriatietoja.
Harrastajan tulee ymmärtää käyttämiensä tekniikoiden merkitys ja niiden käyttötarkoitus.

TAEKWON-DO OSA-ALUEET

Ottelu
Liikesarjat
Erikoistekniikat
Voimamurskaus
Itsepuolustus

HARJOITUKSET

Tarjoamme monipuolista ITF Taekwondo:n opetusta, joka sopii sekä lapsille, että aikuisille. Painotamme

harjoituksia erityisesti lyönti- ja potkutekniikkaan sekä harrastajan fyysiseen kuntoon.


Tarjoamme opetusta venäjän ja suomen kielellä.

Fyysinen kunto ja liikkuvuus
Harjoituksissa panostetaan erityisesti harrastajan fyysiseen yleiskuntoon, nopeuteen ja liikkuvuuteen.
Notkeus
Notkeus ei ole välttämätön, mutta se tärkeä osa Taekwon-Do:n harjoittelua.
Potkut
Taekwon-Do tunnetaan näyttävistä potkuista. Harjoituksissa keskitytään erityisesti potkujen tekniikkaan.
Ottelu
ITF Taekwon-Do:n ottelussa sovelletaan tekniikoiden voiman, nopeuden sekä taktiikan käyttöä. ITF Taekwon-Do:n ottelu on Semi-Contact ja siinä on määritelty tarkat säännöt, joita noudatetaan sekä harjoituksissa, että kilpailuissa.
Liikesarjat
Liikesarjat ovat hyökkäävien sekä puolustavien tekniikoiden yhdistämistä. ITF Taekwon-Do:n liikesarjat parantavat notkeutta, liikkuvuutta sekä hengityksen hallintaa.

Ottelun avulla voidaan mitata vastustajan vahvuutta, mutta se ei määritä tekniikan laatua. Liikesarjojen avulla mitataan yksilöllisen tekniikan tasoa.
Voimamurskaus, erikoistekniikka ja itsepuolustus
ITF Taekwon-Do:on kuuluvat myös lautojen murskaaminen, hienot erikoistekniikat, joissa suoritetaan erilaisia hyppypotkuja korkealle sekä itsepuolustustekniikat.
HARJOITUSAJAT
Lukuvuosi 2025–2026

Maanantaisin
14:00-15:00, Monitoimitila, B132, luokat 0–2
15:00-16:00, Monitoimitila, B132, luokat 3.–ylöspäin

Keskiviikkoisin
14:00-15:00 Sali 2, Luokat 1–2
15:00-16:00 Sali 1, Luokat 3.–ylöspäin


Lisätietoja
Taekwon-Do kerhossa voi joustavasti käydä myös muissa ryhmissä mikäli oppituntien tai muiden kerhojen takia ei pääse käymään omassa ryhmässään. Lisäksi muissa ryhmissä voi käydä extratunneilla, jos on ollut poissa edellisistä harjoituksista. Pyydämme vanhempia ilmoittamaan sähköpostilla mahdollisista lapsen aikataulujen muutoksista tulevissa jaksossa sähköpostilla: poweritffinland@gmail.com

Vuosaaren ja Maunulan ryhmissä voi myös osallistua extratunneille tai korvata poissaoloja harjoituksista. Katso lisätiedot täältä: www.poweritftaekwondo.fi
HARJOITUSMAKSUT
2 KERTAA VIIKOSSA
59€ kuukaudessa
Perhealennus –15€ / kk / perheenjäsen (44€/kk toinen, 44€/kk kolmas jne.)

1 KERRAN VIIKOSSA
34€ kuukaudessa
Perhealennus –8€ / kk / perheenjäsen

JÄSENMAKSU
20€ / vuosi / harrastaja


VAKUUTUS JA LISENSSI
Lasten Suomisport -vakuutus 1.1.2012 tai myöhemmin syntyneille 20€ / vuosi
Lisenssi 45€ / vuosi

Lisenssi ja vakuutus ovat pakollisia. Lisenssi ja vakuutus ovat voimassa kalenterivuoden ajan, eli 1.1.–31.12.. Huomioithan, että hinta pysyy samana koko vuoden, riippumatta siitä, milloin lisenssin ja vakuutuksen hankkii.
ILMOITTAUTUMINEN

Voit ilmoittautua koska tahansa täyttämällä alla oleva lomake, soittamalla, kirjoittamalla sähköpostia tai tulemalla suoraan paikan päälle harjoitusaikana. Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen.

Lapseni käy harjoituksissa

Yleistä tietoa Taekwon-Do harrastajille SVK:ssa

Mitä tarvitsee ottaa mukaan treeneihin?
Harjoituksiin oppilaat tarvitsevat mukaan treenihousut, t-paidan ja vesipullon. Taekwon-Do:a harjoitellaan aina paljain jaloin.

Taekwon-Do puku ja vyö ei ole alussa välttämätön ja halutessaan sen voi tilata ilmoittamalla sähköpostitse. Lisätietoja puvuista löydät alempana.
Henkilötietolomakkeet
Oppilaille annetaan mukaan henkilötietolomake, jonka vanhempien on täytettävä. Henkilötietolomake voidaan lähettää myös sähköpostitse. Tutustu tietosuojaselosteeseen täältä.
Harjoitusmaksut
Kuukauden harjoitusmaksut maksetaan seuran tilille aina kuluvan kuukauden aikana 15. päivään mennessä. Lasku lähetetään yhden kerran yhdestä kaudesta (syksy- ja kevätkausi erikseen),
ja jokaisesta harjoituskuukaudesta huoltaja maksaa itsenäisesti kerran kuukaudessa 15. päivään mennessä. Jäsenmaksut maksetaan kerran vuodessa tammikuussa ja uudet jäsenet seuraavan kuukauden aikana aloituksesta. HUOM! Käytä aina laskun viitenumeroa.

Täältä voit ladata teorian, saada lisätietoja puvuista, varusteista, lisenssistä sekä vyökokeista.

Teoria
Täältä voit ladata alkeiskurssiteorian sekä vyöarvokohtaisen teorian vyökoetta varten.
Alkeiskurssiteoria
Vyöarvokohtainen teoria
Taekwon-Do puku (Dobok)
Taekwon-Do puku eli korean kielellä "Dobok", voi tilata seuran kautta. Puvun pitää olla ITF maailmanliiton hyväksymä virallinen ITF puku. Tällä hetkellä ITF maailmanliiton ainoa hyväksytty puku on Daedo - ITF Approved versio. Puvun hinta on 01.01.2023 alkaen 50€.
Otteluvarusteet
ITF Taekwon-Do:n ottelussa käytetään seuraavat varusteet: otteluhanskat, jalkasuojat, säärisuojat, kypärä, hammassuoja, alasuojat (miehet ja naiset), rintasuojat (naiset). Otteluvarusteet käytetään sekä harjoituksissa, että kilpailuissa. Suosittelemme hankkimaan vain ITF maailmanliiton hyväksytyt otteluvarusteet, joita voi tilata seuran kautta.
Vyökokeet
Vyökokeet järjestetään noin 1–2 kertaa vuodessa. Seuran vetäjät opastavat harrastajia milloin on seuraavan vyökokeen ajankohta sekä paikka, joissa se järjestetään.
Lisenssi ja vakuutus
Taekwon-do lisenssi ja vakuutus ovat harrastajalle pakollisia.
Taekwon-Do lisenssin hinta on 45 €. Taekwondolisenssi on tarkoitettu kaikille Suomen Taekwondoliiton alaisten seurojen jäsenille niin harrastajille kuin kilpailutoimintaan osallistuville. Lisenssi kattaa kaikki Taekwondoliiton alaiset lajit (WT- ja ITF-taekwondo).

Lisenssillä saat osallistumisoikeuden Suomen Taekwondoliiton tapahtumiin (leirit, kilpailut, ym tapahtumat). Lisenssin hankkimisen yhteydessä suositellaan myös OP Vakuutuksen Sporttiturvavakuutuksen ostamista. Myös omaa tapaturmavakuutusta voi käyttää, kunhan se kattaa kamppailulajien harrastamisesta ja kilpailemisesta aiheutuvat tapaturmat. Vakuutuksen voimassaolo tulee todistaa virallisella vakuutustodistuksella.

Lisenssiä ja vakuutusta hankkiessasi on tärkeää valita oikeat tiedot:
Liitto: Taekwondo (Suomen Taekwondoliitto ry)
Seura: Power ITF Taekwon-Do ry

Mikäli lisenssin tai vakuutuksen hankinnassa ilmenee ongelmia, voitte ottaa yhteyttä seuraan yksityisviestillä 0409373101 tai sähköpostilla poweritffinland@gmail.com
Lisätiedot ja ohjeet lisenssin ostoon
Osta lisenssi
Kilpaileminen
Taekwon-Do:ssa kilpaillaan viidessä eri osa-alueissa: ottelu, liikesarjat, erikoistekniikka, murskaus ja itsepuolustus. Seuran vaatimusten mukaan keltaisesta vyöstä (8 gup) ylöspäin vähintään 1 kilpailu jollakin osa-alueella tai osallistuminen ulkopuoliseen Taekwon-Do tapahtumaan ennen vyökokeen suorittamista on pakollinen. Ei ole siis pakkoa kilpailla esim. ottelussa vaan voi kilpailla esimerkiksi pelkästään liikesarjoissa tai erikoistekniikoissa. Kilpaileminen on vapaaehtoista poikkeustilanteissa.

Seura tiedottaa aina tulevista kilpailuista ja harrastaja voi ilmoittaa halukkuudesta osallistua seuran vetäjille.
ITF Database
Database on ITF Taekwon-do maailmanliiton kansainvälinen tietokanta, jossa on paikallisten liittojen, seurojen ja harrastajien tiedot. Tiedot säilytetään GDPR-asetusten mukaisesti. Database maksu on 10€/vuosi ja se on pakollinen vihreästä vyöstä ylöspäin. Uusien harrastajien ei tarvitse alussa maksaa sitä.
Lisätietoja harjoituksista, teoriasta, vyökoevaatimuksista, varusteista ja muista asioista voit aina kysyä seuran vetäjiltä.
040 937 3101

poweritffinland@gmail.com

© All Rights Reserved. Power ITF Taekwon-Do ry.