Taekwon-Do Kerho SVK - Power ITF Taekwon-Do

POWER ITF TAEKWON-DO SVK

ITF Taekwon-Do kerho Suomalais-venäläisessä koulussa

Taekwon-Do kerhotoiminta SVK:ssa

OHJAAJAT

Olga Berkinfand
Estonia
Olga Berkinfand (Borisenko) 3. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja. Viron maajoukkueella kilpaileva ja kansainvälinen B-tuomari Olga Berkinfand on saavuttanut huikealla urallaan mm:

3 x MM pronssia
5 x EM mitalisti (hopea + pronssi)
1 x European Cup kulta
14 x Viron mestari
14 x Baltian mestari
4 x kultaa, Amber Cup Latvia
Monikertainen World Cup mitalisti
1 x kulta, King Of Taekwon-Do
1 x kulta, Czech Open
Estonian Martial Arts - Best Sportsman 2014
Ian berkinfand
Finland
Ian Berkinfand 2. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja sekä ITF Taekwon-Do liitto ry:n varapuheenjohtaja. Ian Berkinfandilla on kansainvälistä kilpailukokemusta EM-tasolla. Lisäksi Ian Berkinfand on kansainvälinen B-tason tuomari.

TAEKWON-DO

Taekwon-Do on monipuolinen harrastus joka kehittää harrastajan fyysisiä ominaisuuksia, voiman, nopeuden, liikkuvuuden, koordinaation ja tasapainon osalta. Monipuolisten liikuntataitojen ja valmiuksien lisäksi Taekwon-Do kehittää myös positiivista minäkuvaa, tervettä itsetuntoa, sekä vuorovaikutustaitoja.

Harjoituksissa opitaan yhteisten pelisääntöjen noudattamista sekä harjoituskavereiden ja ohjaajien kunnioittamista.
Taekwon-Don harrastaja aloittaa alkeiskurssista ja etenee vyö asteittain eteenpäin, jokaisessa vyö kokeessa mitataan fyysisen kunnon lisäksi teknistä osaamista ja teoriatietoja.
Harrastajan tulee ymmärtää käyttämiensä tekniikoiden merkitys ja niiden käyttötarkoitus.

TAEKWON-DO OSA-ALUEET

Ottelu
Liikesarjat
Erikoistekniikat
Voimamurskaus
Itsepuolustus

HARJOITUKSET

Tarjoamme monipuolista ITF Taekwondo:n opetusta, joka sopii sekä lapsille, että aikuisille. Painotamme

harjoituksia erityisesti lyönti- ja potkutekniikkaan sekä harrastajan fyysiseen kuntoon.

Tarjoamme opetusta venäjän ja suomen kielellä.

Fyysinen kunto ja liikkuvuus

Harjoituksissa panostetaan erityisesti harrastajan fyysiseen yleiskuntoon, nopeuteen ja liikkuvuuteen.

Notkeus

Notkeus ei ole välttämätön, mutta se tärkeä osa Taekwon-Do:n harjoittelua.

Potkut

Taekwon-Do tunnetaan näyttävistä potkuista. Harjoituksissa keskitytään erityisesti potkujen tekniikkaan.

Ottelu

ITF Taekwon-Do:n ottelussa sovelletaan tekniikoiden voiman, nopeuden sekä taktiikan käyttöä. ITF Taekwon-Do:n ottelu on Semi-Contact ja siinä on määritelty tarkat säännöt, joita noudatetaan sekä harjoituksissa, että kilpailuissa.

Liikesarjat

Liikesarjat ovat hyökkäävien sekä puolustavien tekniikoiden yhdistämistä. ITF Taekwon-Do:n liikesarjat parantavat notkeutta, liikkuvuutta sekä hengityksen hallintaa.

Ottelun avulla voidaan mitata vastustajan vahvuutta, mutta se ei määritä tekniikan laatua. Liikesarjojen avulla mitataan yksilöllisen tekniikan tasoa.

Voimamurskaus, erikoistekniikka ja itsepuolustus

ITF Taekwon-Do:on kuuluvat myös lautojen murskaaminen, hienot erikoistekniikat, joissa suoritetaan erilaisia hyppypotkuja korkealle sekä itsepuolustustekniikat.

HARJOITUSAJAT

1. JAKSO
02.09.2024 alkaen

Maanantaisin
14:00-15:00, Monitoimitila, B132, luokat 0–2
15:00-16:00, Monitoimitila, B132 luokat 3–9

Torstaisin
14:00-15:00 Luokat 0–6, Sali 2
15:00-16:00 Luokat 0–9, Sali 1 (extratunti)

Lisätietoja
Lisäsimme yhden Taekwon-Do:n extratunnin torstaisin 15:00-16:00, niille jotka eivät pääse torstaisin aikaisemmalle tunnille (14:00-15:00), tai niille, jotka syystä tai toisesta ovat olleet poissa maanantain tunnilta, tms. Pyydämme vanhempia ilmoittamaan sähköpostilla mahdollisista lapsen aikataulujen muutoksista tulevissa jaksossa sähköpostilla: poweritffinland@gmail.com

HARJOITUSMAKSUT

2 KERTAA VIIKOSSA
55€ kuukaudessa
Perhealennus –15€ / kk / perheenjäsen

1 KERRAN VIIKOSSA
30€ kuukaudessa
Perhealennus –8€ / kk / perheenjäsen

JÄSENMAKSU
20€ / vuosi / harrastaja

ILMOITTAUTUMINEN

Voit ilmoittautua koska tahansa täyttämällä alla oleva lomake, soittamalla, kirjoittamalla sähköpostia tai tulemalla suoraan paikan päälle harjoitusaikana. Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen.

Yleistä tietoa Taekwon-Do harrastajille SVK:ssa

Mitä tarvitsee ottaa mukaan treeneihin?

Harjoituksiin oppilaat tarvitsevat mukaan treenihousut, t-paidan ja vesipullon. Taekwon-Do:a harjoitellaan aina paljain jaloin.

Taekwon-Do puku ja vyö ei ole alussa välttämätön ja halutessaan sen voi tilata ilmoittamalla sähköpostitse. Lisätietoja puvuista löydät alempana.

Henkilötietolomakkeet

Oppilaille annetaan mukaan henkilötietolomake, jonka vanhempien on täytettävä. Henkilötietolomake voidaan lähettää myös sähköpostitse. Tutustu tietosuojaselosteeseen täältä.

Harjoitusmaksut

Kuukauden harjoitusmaksut maksetaan seuran tilille aina kuluvan kuukauden aikana 20. päivään mennessä. Jokaisesta harjoituskuukaudesta tulee lasku. Jäsenmaksut maksetaan tammikuussa ja uudet jäsenet seuraavan kuukauden aikana aloituksesta. HUOM! Käytä aina laskun viitenumeroa.

Täältä voit ladata teorian, saada lisätietoja puvuista, varusteista, lisenssistä sekä vyökokeista.

Teoria

Täältä voit ladata alkeiskurssiteorian, liikesarjamonisteet 9 gup – 1 Dan, sekä muut materiaalit.

Alkeiskurssiteoria

Liikesarjat 9 gup – 1 Dan

9 gup – vyöarvokoe vaatimukset

Taekwon-Do puku (Dobok)

Taekwon-Do puku eli korean kielellä "Dobok", voi tilata seuran kautta. Puvun pitää olla ITF maailmanliiton hyväksymä virallinen ITF puku. Tällä hetkellä maailmanliiton hyväksytyt puvut ovat Sasung ja Daedo (ITF Approved versio). Puvun hinta on 01.01.2023 alkaen 50€.

Otteluvarusteet

ITF Taekwon-Do:n ottelussa käytetään seuraavat varusteet: otteluhanskat, jalkasuojat, säärisuojat, kypärä, hammassuoja, alasuojat (miehet ja naiset), rintasuojat (naiset). Otteluvarusteet käytetään sekä harjoituksissa, että kilpailuissa. Suosittelemme hankkimaan ITF maailmanliiton hyväksytyt otteluvarusteet, joita voi tilata seuran kautta.

Vyökokeet

Vyökokeet järjestetään noin 1–2 kertaa vuodessa. Seuran vetäjät opastavat harrastajia milloin on seuraavan vyökokeen ajankohta sekä paikka, joissa se järjestetään.

Lisenssi ja vakuutus

Taekwon-do lisenssi ja vakuutus ovat harrastajalle vapaaehtoisia, mutta niitä vahvasti suositellaan.
Taekwon-Do lisenssin hinta on 39 €. Taekwondolisenssi on tarkoitettu kaikille Suomen Taekwondoliiton alaisten seurojen jäsenille niin harrastajille kuin kilpailutoimintaan osallistuville. Lisenssi kattaa kaikki Taekwondoliiton alaiset lajit (WT- ja ITF-taekwondo).

Lisenssillä saat osallistumisoikeuden Suomen Taekwondoliiton tapahtumiin (leirit, kilpailut, ym tapahtumat). Lisenssin hankkimisen yhteydessä suositellaan myös OP Vakuutuksen Sporttiturvavakuutuksen ostamista.

Lisätiedot ja ohjeet lisenssin ostoon

Osta lisenssi

Kilpaileminen

Taekwon-Do:ssa kilpailaan viidessä eri osa-alueissa: ottelu, liikesarjat, erikoistekniikka, murskaus ja itsepuolustus. Alemmille vyöarvoille kilpaileminen on täysin vapaaehtoista. Nykyisten vyöarvokoe vaatimusten mukaan 5 gup:sta (ylempi vihreä vyö) ylöspäin vähintään 1 kilpailu jollakin osa-alueella ennen vyökokeen suorittamista on pakollinen. Ei ole siis pakkoa kilpailla esim. ottelussa vaan voi kilpailla esimerkiksi pelkästään liikesarjoissa tai erikoistekniikoissa.

Seura tiedottaa aina tulevista kilpailuista ja harrastaja voi ilmoittaa halukkuudesta osallistua seuran vetäjille.

ITF Database

Database on ITF Taekwon-do maailmanliiton kansainvälinen tietokanta, jossa on paikallisten liittojen, seurojen ja harrastajien tiedot. Tiedot säilytetään GDPR-asetusten mukaisesti. Database maksu on 10€/vuosi ja se on pakollinen keltaisesta vyöstä ylöspäin. Uusien harrastajien ei tarvitse alussa maksaa sitä.

Lisätietoja teoriasta, vyökoevaatimuksista ja varusteista voit aina kysyä seuran vetäjiltä.