POWER ITF TAEKWON-DO

ITF Taekwon-Do:n opetusta maailmantason kilpailukokemuksen omaavien ohjaajien valmentamana.

Power ITF Taekwon-Do on perustettu vuonna 2022 Helsingissä. Seura tarjoaa Taekwon-Do:n ryhmäopetusta Vuosaaressa, Maunulassa sekä Kannelmäessä. Seura kuuluu ITF Taekwon-Do ry liittoon, joka toimii ITF Taekwon-Do:n kansallisena kattojärjestönä Suomessa.

TIETOA SEURASTA

OHJAAJAT

Olga Berkinfand

Estonia

Olga Berkinfand (Borisenko) 3. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja. Viron maajoukkueella kilpaileva ja kansainvälinen B-tuomari Olga Berkinfand on saavuttanut huikealla urallaan mm:

3 x MM pronssia
5 x EM mitalisti (hopea + pronssi)
1 x European Cup kulta
14 x Viron mestari
14 x Baltian mestari
4 x kultaa, Amber Cup, Latvia
Monikertainen World Cup mitalisti
1 x kulta, World King Of Taekwon-Do
1 x kulta, Czech Open
Estonian Martial Arts - Best Sportsman 2014
Ian berkinfand

Finland

Ian Berkinfand 2. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja sekä ITF Taekwon-Do liitto ry:n varapuheenjohtaja. Ian Berkinfandilla on kansainvälistä kilpailukokemusta EM-tasolla. Lisäksi Ian Berkinfand on kansainvälinen B-tason tuomari.

1 x EM hopea
1 x kulta, Illinois Open, USA
2 x Suomen mestari

HARJOITUKSET

Tarjoamme monipuolista ITF Taekwondo:n opetusta, joka sopii sekä lapsille, että aikuisille. Painotamme

harjoituksia erityisesti lyönti- ja potkutekniikkaan sekä harrastajan fyysiseen kuntoon.

Tarjoamme opetusta suomen, venäjän, viron ja englannin kielellä.

ITF Taekwon-Don eri osa-alueet ovat: ottelu, liikesarjat, erikoistekniikat, voimamurskaus ja itsepuolustus.

Fyysinen kunto ja liikkuvuus

Harjoituksissa panostetaan erityisesti harrastajan fyysiseen yleiskuntoon, nopeuteen ja liikkuvuuteen.

Notkeus

Notkeus ei ole välttämätön, mutta se tärkeä osa Taekwon-Do:n harjoittelua.

Potkut

Taekwon-Do tunnetaan näyttävistä potkuista. Harjoituksissa keskitytään erityisesti potkujen tekniikkaan.

Ottelu

ITF Taekwon-Do:n ottelussa sovelletaan tekniikoiden voiman, nopeuden sekä taktiikan käyttöä. ITF Taekwon-Do:n ottelu on Semi-Contact ja siinä on määritelty tarkat säännöt, joita noudatetaan sekä harjoituksissa, että kilpailuissa.

Liikesarjat

Liikesarjat ovat hyökkäävien sekä puolustavien tekniikoiden yhdistämistä. ITF Taekwon-Do:n liikesarjat parantavat notkeutta, liikkuvuutta sekä hengityksen hallintaa.

Ottelun avulla voidaan mitata vastustajan vahvuutta, mutta se ei määritä tekniikan laatua. Liikesarjojen avulla mitataan yksilöllisen tekniikan tasoa.

Voimamurskaus, erikoistekniikka ja itsepuolustus

ITF Taekwon-Do:on kuuluvat myös lautojen murskaaminen, hienot erikoistekniikat, joissa suoritetaan erilaisia hyppypotkuja korkealle sekä itsepuolustustekniikat.

HARJOITUSPAIKAT

SYKSY 2025
19.08.-22.12.2025

Vuosaaren Urheilutalo

Tiistaisin
19:00-20:00, Liikuntatila, lapset 7–10-vuotiaat
20:00-21:00, Liikuntatila, nuoret ja aikuiset

Keskiviikkoisin
19:30-21:00, Painimolski, ottelijat ja kilpailijat

Torstaisin
18:30-19:30, Painimolski, lapset 4–6-vuotiaat
19:30-20:30, Painimolski, lapset 7–10-vuotiaat
19:30-21:00, Liikuntatila, nuoret ja aikuiset

Osoite: Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki
Maunulan Liikuntahalli

Maanantaisin
19:00-20:30, Judosali, yli 10-vuotiaat

Keskiviikkoisin
18:00-19:00, Judosali, yli 10-vuotiaat

Osoite: Maunulanmäki 3-5, 00630 Helsinki
SVK

Maanantaisin
14:00-16:00, Monitoimitila

Keskiviikkoisin
14:00-16:00, Sali 2

Osoite: Kaarelankuja 2b, 00430 Helsinki

Huom! Vain SVK:n opiskelijoille

Tule osaksi vahvaa Taekwon-Do:n tiimiä, jossa voit saavuttaa huipputuloksia!

SPONSORIT