POWER ITF TAEKWON-DO
Tervetuloa

POWER ITF TAEKWON-DO

ITF Taekwon-Do:n opetusta maailmantason kilpailukokemuksen omaavien ohjaajien valmentamana.
Sivustomme käyttää evästeitä. “Hyväksyn evästeet” -nappia painamalla hyväksyt evästeiden käytön.
Power ITF Taekwon-Do on perustettu vuonna 2022 Helsingissä. Seura tarjoaa Taekwon-Do:n ryhmäopetusta Vuosaaressa sekä seminaareja Etelä-Suomessa. Seura kuuluu ITF Taekwon-Do ry liittoon, joka toimii ITF Taekwon-Do:n kansallisena kattojärjestönä Suomessa.

TIETOA SEURASTA
OHJAAJAT
  • Olga Berkinfand
    Estonia

    Olga Berkinfand (Borisenko) 3. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja. Viron maajoukkueella kilpaileva ja kansainvälinen B-tuomari Olga Berkinfand on saavuttanut huikealla urallaan mm:


    3 x MM pronssia

    5 x EM mitalisti (hopea + pronssi)

    1 x European Cup kulta

    14 x Viron mestari

    14 x Baltian mestari

    4 x kultaa, Amber Cup Latvia

    Monikertainen World Cup mitalisti

    1 x kulta, World King Of Taekwon-Do

    1 x kulta, Czech Open

    Estonian Martial Arts - Best Sportsman 2014

  • Ian berkinfand
    Finland
    Ian Berkinfand 2. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja sekä ITF Taekwon-Do liitto ry:n varapuheenjohtaja. Ian Berkinfandilla on kansainvälistä kilpailukokemusta EM-tasolla. Lisäksi Ian Berkinfand on kansainvälinen B-tason tuomari.

HARJOITUKSET

Tarjoamme monipuolista ITF Taekwondo:n opetusta, joka sopii sekä lapsille, että aikuisille. Painotamme

harjoituksia erityisesti lyönti- ja potkutekniikkaan sekä harrastajan fyysiseen kuntoon.


Tarjoamme opetusta suomen, venäjän, viron ja englannin kielellä.


ITF Taekwon-Don eri osa-alueet ovat: ottelu, liikesarjat, erikoistekniikat, voimamurskaus ja itsepuolustus.

Fyysinen kunto ja liikkuvuus
Harjoituksissa panostetaan erityisesti harrastajan fyysiseen yleiskuntoon, nopeuteen ja liikkuvuuteen.
Notkeus
Notkeus ei ole välttämätön, mutta se tärkeä osa Taekwon-Do:n harjoittelua.
Potkut
Taekwon-Do tunnetaan näyttävistä potkuista. Harjoituksissa keskitytään erityisesti potkujen tekniikkaan.
Ottelu
ITF Taekwon-Do:n ottelussa sovelletaan tekniikoiden voiman, nopeuden sekä taktiikan käyttöä. ITF Taekwon-Do:n ottelu on Semi-Contact ja siinä on määritelty tarkat säännöt, joita noudatetaan sekä harjoituksissa, että kilpailuissa.
Liikesarjat
Liikesarjat ovat hyökkäävien sekä puolustavien tekniikoiden yhdistämistä. ITF Taekwon-Do:n liikesarjat parantavat notkeutta, liikkuvuutta sekä hengityksen hallintaa.

Ottelun avulla voidaan mitata vastustajan vahvuutta, mutta se ei määritä tekniikan laatua. Liikesarjojen avulla mitataan yksilöllisen tekniikan tasoa.
Voimamurskaus, erikoistekniikka ja itsepuolustus
ITF Taekwon-Do:on kuuluvat myös lautojen murskaaminen, hienot erikoistekniikat, joissa suoritetaan erilaisia hyppypotkuja korkealle sekä itsepuolustustekniikat.
HARJOITUSPAIKAT
SYKSY 2024
20.08.-19.12.2024

Vuosaaren Urheilutalo

Tiistaisin
19:00-20:00, Liikuntatila, lapset 7–10-vuotiaat
20:00-21:00, Liikuntatila, nuoret ja aikuiset

Keskiviikkoisin
19:30-21:00, Painimolski, ottelijat ja kilpailijat

Torstaisin
18:30-19:30, Painimolski, lapset 4–6-vuotiaat
19:30-20:30, Painimolski, lapset 7–10-vuotiaat
19:30-21:00, Liikuntatila, nuoret ja aikuiset
Tule osaksi vahvaa Taekwon-Do:n tiimiä, jossa voit saavuttaa huipputuloksia!
Made on
Tilda