POWER ITF TAEKWON-DO

Клуб Таеквон-до ИТФ под руководством тренеров с опытом соревнований мирового уровня.

Таэквон-до клуб Power ITF был основан в 2022 году в Хельсинки. Клуб предлагает групповые занятия по Таэквон-До в Вуосаари, а также семинары и спортивные мероприятия в Южной Финляндии. Клуб входит в состав федерации ITF Taekwon-Do Liitto ry, которая является национальной головной организацией таэквон-до ITF в Финляндии.

ДАННЫЕ О КЛУБЕ

ТРЕНЕРА

Olga Berkinfand

Эстония

Olga Berkinfand (Borisenko) 3 дан, тренер клуба Power ITF. Международный судья класса "Б", а так же член сборной Эстонии. Достижения Ольги:

3-х кратный бронзовый призер ЧМ
5-ти кратный призер ЧЕ, Вице чемпион ЧЕ
Чемпион кубка Европы
Многократный призер Кубка Мира
14-ти кратный Чемпион Эстонии
14-ти кратный Чемпион Балтии
4-х кратный чемпион Янтарного кубка Латвии
Чемпион турнира King of Taekwondo
Чемпион турнира Czech Open
Лучший спортсмен Эстонии 2014г среди боевых видов искусств
Ian berkinfand

Финляндия

Ian Berkinfand 2 дан, тренер клуба Power ITF, а так же вице президент Финского союза Таеквон-до. Ян обладает соревновательным опытом на уровне чемпионата Европы. Также Ян является судьей категории "Б" международного класса.

ТРЕНИРОВКИ

Мы предлагаем широкий спектр занятий Таэквон-до ИТФ, подходящих как для детей, так и для взрослых. Делаем акцент на технику ударов руками и ногами и физическое состояние занимающегося.

Преподаем на финском, русском, эстонском и английском языках.

В Таэквондо есть 5 дисциплин: спарринг, комплексные кпражнения (туль), спецтехника (специальная прыжковавя техника), силовое разбивание и самооборона.

Физическая подготовка

Упражнения направлены на общее физическое состояние, скорость и подвижность спортсмена.

Растяжка

Растяжка является важной частью тренировок по Таэквон-до.

Техника ударов

Таэквон-до славится своими зрелищными ударами. Особое внимание на тренировке уделяется технике выполнения ударов.

Спарринг

В Таэквон-до сочетаются техники силы, скорости и тактики. Таэквон-до является полуконтактным и имеет ряд четких правил, которые соблюдаются как на тренировках, так и на соревнованиях.

Комплексные упражнения (Туль)

Туль- это комплекс, состоящий из атакующих и защитных действий.
Спарринг может измерить силу соперника, но не определяет качество техники. Тули улучшают гибкость, подвижность, контроль тела и дыхания, а так же технику.

Силовое разбивание, спецтехника и самооборона

Таэквон-до включает в себя разбивание специальных досок, различные удары ногами в прыжке в высоту и длину, а также приемы самообороны.

МЕСТО ТРЕНИРОВОК

ОСЕНЬ 2024
20.08.-19.12.2024

Vuosaaren Urheilutalo

Вторник
19:00-20:00, Liikuntatila, дети 7–10 лет
20:00-21:00, Liikuntatila, старшие

Среда
19:30-21:00, Painimolski, спаррингеры и соревнующиеся

Четверг
18:30-19:30, Painimolski, дети 4–6 лет
19:30-20:30, Painimolski, дети 7–10 лет
19:30-21:00, Liikuntatila, старшие

Станьте частью сильной команды по Таэквон-до, где вы сможете добиться высоких результатов!