POWER ITF TAEKWON-DO

ITF Taekwon-Do:n opetusta maailmantason kilpailukokemuksen omaavien ohjaajien valmentamana.

Power ITF Taekwon-Do on perustettu vuonna 2022 Helsingissä. Seura tarjoaa Taekwon-Do:n ryhmäopetusta Vuosaaressa sekä seminaareja ja yksityistunteja Etelä-Suomessa. Seura kuuluu ITF Taekwon-Do ry liittoon, joka toimii ITF Taekwon-Do:n kansallisena kattojärjestönä Suomessa.

TIETOA SEURASTA

KOULUTTAJAT

Olga Berkinfand
Estonia
Olga Berkinfand (Borisenko) 3. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja. Viron maajoukkueella kilpaileva ja kansainvälinen B-tuomari Olga Berkinfand on saavuttanut huikealla urallaan mm:

3 x MM pronssia
5 x EM mitalisti (hopea + pronssi)
1 x European Cup kulta
14 x Viron mestari
14 x Baltian mestari
4 x kultaa, Amber Cup Latvia
Monikertainen World Cup mitalisti
1 x kulta, King Of Taekwon-Do
1 x kulta, Czech Open
Estonian Martial Arts - Best Sportsman 2014
Ian berkinfand
Finland
Ian Berkinfand 2. Dan on Power ITF Taekwon-Do:n ohjaaja sekä ITF Taekwon-Do liitto ry:n varapuheenjohtaja. Lisäksi Ian Berkinfand on kansallisen tason B-tuomari.

HARJOITUKSET

Tarjoamme monipuolista ITF Taekwondo:n opetusta, joka sopii sekä lapsille, että aikuisille. Painotamme

harjoituksia erityisesti lyönti- ja potkutekniikkaan sekä harrastajan fyysiseen kuntoon.

Tarjoamme opetusta suomen, venäjän, viron ja englannin kielellä.

ITF Taekwon-Don eri osa-alueet ovat: ottelu, liikesarjat, erikoistekniikat, voimamurskaus ja itsepuolustus.

Fyysinen kunto ja liikkuvuus

Harjoituksissa panostetaan erityisesti harrastajan fyysiseen yleiskuntoon, nopeuteen ja liikkuvuuteen.

Notkeus

Notkeus ei ole välttämätön, mutta se tärkeä osa Taekwon-Do:n harjoittelua.

Potkut

Taekwon-Do tunnetaan näyttävistä potkuista. Harjoituksissa keskitytään erityisesti potkujen tekniikkaan.

Ottelu

ITF Taekwon-Do:n ottelussa sovelletaan tekniikoiden voiman, nopeuden sekä taktiikan käyttöä. ITF Taekwon-Do:n ottelu on Semi-Contact ja siinä on määritelty tarkat säännöt, joita noudatetaan sekä harjoituksissa, että kilpailuissa.

Liikesarjat

Liikesarjat ovat hyökkäävien sekä puolustavien tekniikoiden yhdistämistä. ITF Taekwon-Do:n liikesarjat parantavat notkeutta, liikkuvuutta sekä hengityksen hallintaa.

Ottelun avulla voidaan mitata vastustajan vahvuutta, mutta se ei määritä tekniikan laatua. Liikesarjojen avulla mitataan yksilöllisen tekniikan tasoa.

Voimamurskaus, erikoistekniikka ja itsepuolustus

ITF Taekwon-Do:on kuuluvat myös lautojen murskaaminen, hienot erikoistekniikat, joissa suoritetaan erilaisia hyppypotkuja korkealle sekä itsepuolustustekniikat.

HARJOITUSPAIKAT

SYKSY 2023
17.08.-21.12.2023

Vuosaaren Urheilutalo

Tiistaisin
19:00-20:00, Liikuntatila, lapset alle 10-vuotiaat
20:00-21:00, Liikuntatila, nuoret ja aikuiset

Torstaisin
19:30-20:30, Painimolski, lapset alle 10-vuotiaat
19:30-20:30, Liikuntatila, nuoret ja aikuiset

Tule osaksi vahvaa Taekwon-Do:n tiimiä, jossa voit saavuttaa huipputuloksia!